Прощай, лишний вес! Психологические техники для похудения. Без диет и таблеток

---

Скорее всего, вы уже перепробовали множество диет в попытках обрести стройную фигуру. Возможно, даже худели, но вновь набирали вес. Чтобы привести тело в желаемую форму, одних диет недостаточно, важно разобраться с психологическими причинами набора веса! Андрей Ракицкий - известный гипнотерапевт - собрал для вас готовые инструменты и решения, которые помогут вам взять под контроль свою психику, а значит - свое тело и свою жизнь. С этой книгой вы: - научитесь управлять голодом и насыщением - запустите в организме механизмы саморегуляции и самовосстановления - наконец-то начнете себе нравиться - избавитесь от стресса и овладеете техниками полноценного расслабления - перестанете заедать проблемы и пытаться подсластить настроение Эффективность всех рекомендаций доказана многолетним врачебным опытом автора, советам которого следуют более 150 тысяч человек.

---

Автор: Ракицкий Андрей Евгеньевич

Издательство:

Серия: Мастер здоровья

Год: 2019

Тип обложки: твердый переплёт

Кол-во страниц: 288

ISBN: 978-5-17-112778-7