Внутренние субличности. Проработать травмы и обрести целостность с помощью IFS-терапии

---

В голове такой хаос..., Что-то внутри меня подсказывает обратное..., Сам не знаю, как так получилось… Знакомые состояния? Создатель модели внутренних семейных систем (IFS) доктор Ричард Шварц считает, что в каждом из нас сосуществуют несколько субличностей. Порой они диаметрально противоположны, но для счастья и здоровья нужно понимать, уважать и любить каждое из своих я. Гениальный, как все простое, подход Ричарда Шварца ко внутреннему миру человека, дающий ключи к собственным желаниям, страхам, идеям, поможет исследовать себя и понять других. Поможет полюбить себя — в с?мом настоящем, не избитом смысле этой фразы. Из книги вы узнаете, почему самое расстраивающее вас поведение — все равно не плохое. Почему не стоит ругать себя, когда мы увязаем в дурных привычках, ленимся или прокрастинируем. Как и почему некоторые убеждения воспитывающих нас взрослых превращаются в наше бремя, и что с ним можно сделать. Книга написана простым языком, хорошо структурирована и буквально ведет читателя за руку по ландшафтам внутреннего мира, знакомя его с подлинным, неповторимым и настоящим собой. Марина Травкова, психолог, системный семейный психотерапевт, член Общества семейных консультантов и психотерапевтов, автор книги Неверность

---

Автор: Шварц Ричард

Издательство:

Серия: Психология МИФ. Работа с внутр.фигурами

Год: 2023

Тип обложки: твердый переплёт

Кол-во страниц: 240

ISBN: 978-5-00214-255-2