Танец гнева. Как управлять негативной энергией

---

Гнев — это главный сигнал, сигнал что наши личные желания и интересы под угрозой. Порой, чтобы защитить себя или сохранить отношения с близкими, мы неосознанно становимся сварливой «стервой» или беспомощной «дурочкой». После двадцати лет практики Лернер помогла миллионам читательниц научиться эффективно выражать гнев и вернуть контроль в конфликтной ситуации. Вы узнаете: - как найти истинные причины своего недовольства; - вести разговор с близкими так, чтобы быть услышанным; - использовать гнев в качестве ресурса для изменений. «Мне бы хотелось, чтобы эту книгу прочли все мои клиентки, подруги, родственницы и знакомые. И те, кто изо всех сил старается быть женственными, поэтому жестоко наказывают себя за малейшее проявление любой агрессии. И те, кто пытается бороться и ведут себя резко, получая за это клеймо истеричек. Я хотела бы, чтобы все женщины поняли: с нами все в порядке. Мы живые. Мы можем злиться и даже в своем гневе мы остаемся женщинами». — Евгения Дашкова, психолог, преподаватель проекта «Чистые когниции», сооснователь и член правления Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки

---

Автор: Лернер Харриет

Издательство:

Серия: Искусство самопринятия

Год: 2023

Тип обложки: твердый переплёт

Кол-во страниц: 304

ISBN: 978-5-04-180162-5