На своей стороне. Воркбук, который поможет восстановить здоровую самооценку и вернуть любовь к себе

---

В основе воркбука На своей стороне - авторский метод психолога Екатерины Хломовой по восстановлению самооценки, который дополняет ее книгу-бестселлер Я не могу без тебя. За 35 дней тетрадь-психотерапевт бережно проведет вас из точки нелюбви в точку принятия себя, ощущения собственной ценности и целостности. По пути вы сможете избавиться от навязчивой самокритики, сравнения себя с другими и позиции я недостойна. Это настоящая одиссея, которая познакомит вас с Внутренним Критиком, Доброй Феей, Тревогами, Ресурсами и научит общаться с ними. Пускаясь в путешествие, не забудьте взять с собой смелость, доброту и предельную честность. Приятных открытий На своей стороне! Автор — лауреат первой литературной национальной премии «Эксмо.Дебют», книга «Я не могу без тебя». Отзывы: Ключевое в работе над самоценностью - это наработка привычки думать о себе по-другому. Необходимо осмелиться вырасти из тесных штанишек сковывающих убеждений и вернуть себе свободу самой выбирать, какой быть и во что верить. Именно это и помогает сделать данный воркбук, задавая правильные вопросы и приглашая к важным размышлениям, вдохновляющим на перемены. - Ольга Примаченко, автор бестселлера К себе нежно Что такое воркбук? Это билет в путешествие. Да, именно так. Когда автор пишет книгу, он показывает читателю свой мир. А здесь каждый пишет книгу про самого себя, удивляясь, ужасаясь, восхищаясь и наполняясь в итоге. И здорово, когда в этом путешествии тебя сопровождает настолько опытный и добрый проводник. - Татьяна Мужицкая, психолог, автор четырех бестселлеров

---

Автор: Хломова Екатерина

Издательство:

Серия: Психолог Екатерина Хломова

Год: 2023

Тип обложки: мягкая обложка

Кол-во страниц: 128

ISBN: 978-5-04-172880-9