Физиология йоги. Воздействие асан на оздоровление различных систем организма

---

Физиология йоги будет полезна не только тем, кто любит ей заниматься, но и преподавателям йоги. Она наглядно описывает, как важные системы нашего организма реагируют на занятия йогой и адаптируются к ним. В конце книги приводятся четыре последовательности асан: - усложненная динамическая практика; - медленная хатха-практика; - йога на стуле; - восстановительная йога. Для занятий потребуются два ремня, блоки и стул для йоги, но если у человека нет специальных приспособлений, то он может воспользоваться тем, что у него под рукой. В этой книге содержится огромное количество информации о последних исследованиях и современных принципах физиологии. Она, несомненно, станет постоянным спутником экспертов, занимающихся исследованиями в области йоги, и практикующих йогов, которые хотят глубже погрузиться в то, как тренировки влияют на тело. - Индира Субраманиан, доктор медицинских наук, профессор отделения неврологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе

---

Автор: Макгонигл Эндрю, Хью Мэттью

Издательство:

Серия: Цветные иллюстрированные медицинские атласы

Год: 2023

Тип обложки: твердый переплёт

Кол-во страниц: 256

ISBN: 978-5-04-177168-3