Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего

---

Несмотря на растущую популярность психотерапии, ее традиционные модели подходят далеко не всем. Ведь проблемы отдельных людей нужно решать адресно, а не подгонять под жесткие рамки обобщенных постулатов и четких стандартов: здесь как никогда важен индивидуальный подход. Пытаясь помочь каждому из своих клиентов добиться перемен в жизни и закрепить изменения, американский психолог и психотерапевт Николь ЛеПера заглянула внутрь себя. Изучение связки разума, тела и души помогло ей понять, что никто не исцелит человека лучше него самого. И это простое, но революционное осознание помогло ей добиться ошеломляющих результатов - не только в собственной практике, но и в личной жизни. Сегодня блог создательницы холистической психологии читают более 4 миллионов человек, а ее инструментами пользуются люди со всех концов света. ЛеПера показывает, как травмы детства могут проявляться в настоящем и будущем: это не только абьюз и созависимость в отношениях или эмоциональная незрелость, но и в буквальном смысле проблемы со здоровьем. Но все это решаемо - если взять свое исцеление в свои же руки. Вы узнаете: - в чем кроются причины постоянной прокрастинации и внутреннего сопротивления переменам; - почему контакт со своим внутренним ребенком - ключ к решению большинства личных проблем; - каким способом можно обмануть плохую наследственность и повлиять на свой генетический код; - почему многие не помнят свое детство, но все равно рассказывают о нем в положительном ключе; - как стресс и тревожность влияет на пищеварение - и наоборот.

---

Автор: Лепера Николь

Издательство: Бомбора

Серия: Психологический бестселлер

Год: 2022

Тип обложки: мягкая обложка

Кол-во страниц: 400

ISBN: 978-5-04-154553-6