Здорово быть здоровым. 10-11 классы. Учебное пособие

---

Цель пособия - сориентировать юношей и девушек на здоровый образ жизни. Пособие поможет правильно формулировать жизненные и профессиональные цели, освоить технологии самооценки, тайм-менеджмента, решения конфликтов и управления эмоциями. В книге раскрываются принципы здорового питания, приводятся варианты меню для старшеклассников, объясняется, как спланировать физическую нагрузку, чтобы каждый день получать заряд бодрости и оптимизма, развивать упорство и умение преодолевать трудности. Пособие содержит разнообразные задания (комплексы упражнений, тренинги, ситуационные задачи, вопросы для обсуждения), что позволяет его использовать в разных формах обучения. Пособие адресовано учащимся 10-11 классов. Пять причин купить 1Научный редактор пособия — Заслуженный врач России Г. Г. Онищенко. 2Современное пособие по ЗОЖ для старшеклассников. 3Поможет сформулировать цели, поднять самооценку и научиться тайм-менеджменту. 4Содержит варианты здорового и вкусного меню для старшеклассников. 5Объясняет, как проводить каждый свой день бодро и с позитивом.

---

Автор: Шаповаленко Ирина Владимировна, Погожева Алла Владимировна, Зюрин Эдуард Адольфович

Издательство:

Серия: Здорово быть здоровым

Год: 2021

Тип обложки: твердый переплёт

Кол-во страниц: 144

ISBN: 978-5-09-084404-8