Совершенствование техники борьбы самбо и рукопашного боя. Учебно-методическое пособие

---

Основная цель данного учебно-методического пособия - рассмотрение техники самбо и рукопашного боя с позиции законов биомеханики. В книге приведены подробные сведения об уязвимых центрах и точках человеческого тела. Это позволит повысить эффективность и рациональность техники и тактики единоборств при проведении тех или иных приёмов и действий. В книге изложены основы биомеханики, небольшой раздел посвящен технике борьбы самбо, боевому самбо, армейскому рукопашному бою. Также затронуты вопросы теории и методики физического воспитания, приведены гигиенические требования при занятии единоборствами, режим тренировок, рекомендации по врачебному контролю и самоконтролю. Данное учебно-методическое пособие предназначено для тренеров и занимающихся борьбой самбо, дзюдо, боевым самбо, различными стилями рукопашного боя, армейским рукопашным боем и другими смешанными единоборствами.

---

Автор: Авилов Владимир Иванович, Харахордин Сергей Егорович

Издательство:

Серия: Боевые искусства

Год: 2023

Тип обложки: мягкая обложка

Кол-во страниц: 112

ISBN: 5-98857-370-3,978-5-98857-615-0